¿Quieres un cabello más brillante? Dermatológos desmienten el mito del enjuague con agua fría

Enjuagar el cabello con agua fría después de aplicar acondicionador es uno de los trucos de belleza más difundidos para conseguir una melena brillante. Sin embargo, dermatólogos advierten que no existe evidencia científica sólida que demuestre que esta práctica realmente mejore su apariencia.

La recomendación lleva décadas circulando y ha ganado popularidad en redes sociales, donde se asegura que el agua fría ayuda a suavizar la cutícula, la capa exterior del cabello, para que refleje más luz y luzca más brillante.

No obstante, especialistas explican que el brillo depende de distintos factores, entre ellos la forma y textura del cabello. Hope Mitchell, dermatóloga en Perrysburg, Ohio, señaló que tener una melena más brillante no necesariamente significa que esté más saludable y recordó que no todas las personas buscan ese aspecto.

La cutícula está formada por pequeñas escamas superpuestas que apuntan hacia las puntas del cabello. Su función es proteger las partes internas de cada hebra frente a factores como la fricción, el calor, los rayos ultravioleta y la contaminación. Además, esta capa refleja la luz y contribuye al brillo.

En el cabello fino y lacio, la cutícula suele ser más uniforme, por lo que refleja la luz de manera más regular. En cambio, las curvas y ondulaciones del cabello grueso, rizado o muy rizado dispersan la luz en distintas direcciones, produciendo reflejos más pequeños y distribuidos.

Pese a estas diferencias, Paradi Mirmirani, dermatóloga de Kaiser Permanente en el norte de California, explicó que no existen investigaciones rigurosas que demuestren que los enjuagues con agua fría o caliente aumenten el brillo.

En la misma línea, Teresa Song, dermatóloga en Nueva York, consideró que utilizar agua fría probablemente no hará una diferencia significativa en la apariencia del cabello.

¿Entonces qué temperatura es mejor?

Aunque el agua fría no garantiza una melena más brillante, puede ser una alternativa para evitar algunos efectos del agua demasiado caliente. Jacob Beer, dermatólogo en West Palm Beach, Florida, explicó que las temperaturas elevadas pueden resecar e irritar el cuero cabelludo, además de eliminar parte de los aceites naturales del cabello.

Sin embargo, el agua fría también tiene inconvenientes: puede resultar incómoda y ser menos eficaz para retirar la grasa, la suciedad y los residuos de productos capilares. Su acumulación puede provocar picazón e irritación.

Por ello, Lilia Correa Selm, profesora asociada de Dermatología en la Universidad del Sur de Florida, recomendó lavar el cabello con agua tibia, cercana a la temperatura corporal. Esta temperatura permite eliminar los residuos sin irritar la piel.

Teresa Song agregó que el agua debe sentirse cálida, pero nunca caliente. Una forma sencilla de comprobarlo es colocar unas gotas en la muñeca.

Los hábitos que sí ayudan a conseguir más brillo

Los dermatólogos señalaron que existen prácticas de cuidado capilar que pueden contribuir a mantener una apariencia más saludable y brillante:

Lavar el cabello según sus necesidades: evitar la acumulación de grasa y residuos ayuda a prevenir que luzca opaco. Las personas con cabello lacio y cuero cabelludo graso pueden beneficiarse del lavado diario, mientras que quienes tienen cabello seco, grueso, rizado o texturizado pueden espaciar más los lavados.

Elegir un acondicionador adecuado: los productos a base de silicona pueden suavizar la cutícula y mejorar el brillo. Los acondicionadores ligeros suelen ser más convenientes para el cabello fino o lacio, mientras que los más densos pueden funcionar mejor en melenas gruesas, onduladas o muy rizadas.

Utilizar aceites y productos humectantes: las fórmulas sin enjuague ayudan a controlar la resequedad y mejorar la apariencia del cabello.

Reducir el uso de calor: limitar las secadoras, planchas y rizadores, así como los tratamientos químicos agresivos, ayuda a proteger la cutícula. Cuando se utilicen herramientas térmicas, es recomendable aplicar un protector de calor con silicona.

Evitar la fricción: cepillar con demasiada fuerza o frotar el cabello mojado con una toalla puede provocar daños. Lo ideal es envolverlo suavemente para absorber la humedad y desenredarlo sin tirones.

Los especialistas advirtieron que, cuanto mayor es el desgaste del cabello, más probabilidades existen de que la cutícula y las fibras internas sufran daños, lo que puede disminuir su brillo.

En conclusión, mantener una buena rutina de cuidado, utilizar acondicionador y proteger el cabello de la fricción y el calor son medidas más efectivas para mejorar su apariencia que recurrir a los enjuagues con agua fría. Según Song, la idea de que el agua fría aumenta el brillo es un mito que no tiene respaldo científico.