¿Cometiste un error frente a todos? Reírte de ti mismo podría mejorar la impresión que causas
Cometer un pequeño error en público puede resultar incómodo, pero tomárselo con humor podría ser la mejor manera de salir del momento sin pasar vergüenza. De acuerdo con especialistas, reírse de las propias equivocaciones puede hacer que los demás perciban a una persona como más cálida, auténtica y segura de sí misma.
Un estudio publicado en The Journal of Personality and Social Psychology, encabezado por Ovul Sezer Peck, profesora de la Universidad de Cornell, encontró que las personas que reconocen sus errores inofensivos y se ríen de ellos suelen generar una impresión más positiva que quienes reaccionan con vergüenza excesiva.
“Cuando puedes reírte de ti mismo, eso es señal de que tienes cierta autoaceptación”, explicó Sezer Peck. Añadió que esta actitud demuestra comodidad con las propias imperfecciones y facilita que los demás se identifiquen con uno.
La especialista, quien también practica comedia en vivo, señaló que reconocer una equivocación y hacer una broma al respecto puede cambiar por completo el ambiente. Además, esta reacción podría transmitir que una persona tiene la capacidad de regular sus emociones y comprender el estado de ánimo de quienes la rodean.
No todos están pendientes de tus errores
Otra de las razones por las que un pequeño tropiezo puede parecernos más grave de lo que realmente es tiene que ver con el llamado “efecto foco”, un fenómeno psicológico que nos lleva a sobreestimar cuánta atención nos prestan los demás.
La psicóloga Victoria Husted Medvec, profesora de la Escuela de Administración Kellogg de la Universidad Northwestern, explicó este concepto a partir de un experimento en el que estudiantes universitarios tuvieron que entrar a una habitación usando camisetas con una imagen del cantante Barry Manilow.
Aunque los participantes calcularon que aproximadamente la mitad de las personas presentes había notado su vestimenta, en realidad solo el 20 por ciento se había percatado de ella.
Por ello, Medvec recomienda recordar que los demás probablemente no prestan tanta atención a nuestros errores como creemos.
La empatía también ayuda a superar un momento incómodo
Las especialistas también aconsejan tratarse con la misma comprensión que ofreceríamos a otra persona. Cuando un compañero comete un error durante una reunión, por ejemplo, es posible que los demás lo noten brevemente, pero pronto vuelven a concentrarse en sus propias actividades y preocupaciones.
Karen Dobkins, profesora de psicología de la Universidad de California en San Diego, señaló que mantener una actitud ligera después de una equivocación puede evitar que los demás sientan preocupación o lástima.
Reírse de uno mismo permite reconocer lo ocurrido sin hacer más incómoda la situación al fingir que nada pasó.
Sin embargo, las expertas advierten que el humor debe utilizarse con equilibrio: burlarse constantemente de uno mismo o caer en el autodesprecio también puede incomodar a quienes nos rodean.
La clave está en reconocer el error, hacer una broma breve si el momento lo permite y continuar con el día. Después de todo, equivocarse es parte de la experiencia humana y, en ocasiones, saber reírse de ello puede ser la mejor manera de recuperar la confianza.
