Beneficios de tomar té de menta regularmente

La menta se utiliza en todo el mundo por su capacidad para generar una sensación refrescante y aliviar el dolor. Además, la ciencia reveló que esta planta tiene mentol, el cuál desencadena señales en las neuronas y aporta beneficios en el tratamiento de distintas patologías.

Sus hojas también dan una sensación antiespasmódica, sirven de calmante, son antiinflamatorio y antiséptico.

Algunos de los beneficios de tomar té de menta son:

• Calma la pared interna del estómago

• Ayuda a acelerar la digestión

• Estimula la secreción de la bilis

• Ayuda a contrarrestar los cólicos o espasmos intestinales

• Disminuye los gases

• Calma las náuseas

• Es útil contra los parásitos intestinales

• Contribuye a estimular el sistema nervioso

• Mitiga los dolores de cabeza y las neuralgias de origen dental

• Contribuye a conciliar el sueño

• Es relajante

Lo adecuado es beber una taza por día. Ya que en cantidades más altas puede estropear el esmalte dental o favorecer las náuseas. Tampoco se recomienda en ayunas.

Las hojas, además, pueden utilizarse, picadas bien finitas, en ensaladas verdes o de frutas, sopas o cremas de verduras.

Vale aclarar que estas sugerencias son orientativas y no suplantan las indicaciones o el tratamiento médico. Ante una situación puntual de salud, lo mejor será consultar con el profesional adecuado.