Altas temperaturas causan estrés en el cuerpo humano
¿Últimamente te sientes de mal humor? Si quizás te sientes muy estresado, no puedes concentrarte y te fastidia todo, podría estar relacionado a las altas temperaturas y todo eso tiene una explicación, así que si estás interesada o interesado, quédate a leer esta información que te será de ayuda.
Parece para muchos algo de locura, ¿cómo podría el clima, que simplemente existe, ponerme de malas?, ¿me estaré volviendo loco? ¡Pues no! Realmente todo nuestro entorno puede influir muchísimo en nuestro estado de ánimo, así que echa mucho ojo no solo a lo que pasa en tu vida últimamente, sino en las condiciones en las que te encuentras también.
Las altas temperaturas provocan un sinfín de cosas, ahora que los cambios climáticos se están transformando drásticamente, se presentan muchas consecuencias que afectan a la humanidad de diferentes maneras, por ejemplo las sequías que podrían dejar sin alimento como bebida a poblaciones y especies, lo que por consecuencia podría traer enfermedades y afecciones como la deshidratación.
Sin embargo, el calor excesivo que podemos llegar a experimentar en esta zona desértica puede afectarnos a nivel anímico también y a esta condición se le conoce mejor como estrés térmico, es decir, una condición en la que el cuerpo presenta dificultades para regular su temperatura interna y puede llevarte a tener lo que llamamos golpe de calor.
El estrés térmico podría no solo inducirnos a problemas de salud por las condiciones climáticas, sino que también podría llegar a afectarnos mental y emocionalmente, por lo que es súper importante que cuides de ti mismo este verano, para sobrellevar la temporada de la mejor manera.
Exponerte a muy altas temperaturas durante tiempos prolongados podría ocasionarte sensación de debilidad, fatiga, náuseas, ansiedad, estrés e incluso, durante las noches podría interrumpir tu ciclo del sueño, impidiéndote descansar de manera adecuada u orillándote en cualquier momento a sufrir de un golpe de calor que te provoquen desde desmayos hasta convulsiones.
El cuerpo debe mantener una temperatura corporal de 37°C para que todo en tu sistema pueda funcionar, entonces al experimentar un incremento de calor en el ambiente, los mecanismos que regulan la temperatura en el cuerpo pueden llegar a fallar, lo que impedirá que consigas alcanzar la temperatura que tu cuerpo necesita y entonces se desencadenarían los riesgos como problemas de sueño, mareos, ansiedad, bajo rendimiento y hasta muerte en casos severos.
Es importante que tomes las precauciones adecuadas durante el verano y para que evites estas afecciones deberás mantenerte hidratado todo el día, procura estar en lugares frescos y usar ropa ligera para que la temperatura en tu cuerpo se mantenga equilibrada. Si es necesario que salgas, entonces toma las medidas necesarias tales como el uso de gorras, gafas y sombrillas, así como de bloqueador solar.
