DIF Municipal ofrece talleres de mindfulness para fortalecer la salud emocional
El DIF Municipal impulsa talleres de mindfulness, también conocido como atención plena, con el objetivo de brindar a las personas herramientas para reconocer sus pensamientos y emociones, mejorar el autoconocimiento y responder de manera más consciente ante las situaciones cotidianas.
A través de ejercicios prácticos, los participantes desarrollan habilidades de autorregulación emocional y aprenden técnicas que pueden aplicar en su vida diaria para afrontar momentos de tensión con mayor tranquilidad.
Las sesiones también incluyen acompañamiento y retroalimentación de psicólogas del DIF Municipal, quienes comparten estrategias para fortalecer las relaciones afectivas y mejorar la gestión de las emociones.
Los talleres se llevan a cabo en los centros comunitarios Chihuahua 2000, El Porvenir, Granjas, Diego Lucero, Lomas Karike, Mármol, Lealtad I, Lealtad II, Dale, Cerro de la Cruz II, Palestina y Rosario.
Las personas interesadas en participar pueden consultar los horarios y requisitos comunicándose al 072, en las extensiones 2242 y 2205.
