¿Por qué aumenta el cansancio durante el verano? Especialistas explican cómo evitarlo

Chihuahua, Chih.- Aunque muchas personas relacionan el verano con vacaciones y descanso, las altas temperaturas también pueden provocar fatiga, dolores de cabeza y disminución del rendimiento físico y mental.

Especialistas señalan que el calor obliga al organismo a trabajar más para mantener una temperatura adecuada, lo que incrementa el gasto de energía y favorece la deshidratación.

Para prevenir estos efectos se recomienda beber agua constantemente, usar ropa ligera, evitar la exposición prolongada al sol entre las 11:00 de la mañana y las 4:00 de la tarde, además de consumir frutas y verduras con alto contenido de agua.