Golpes de calor pueden prevenirse con medidas básicas, advierten autoridades
Entre las principales recomendaciones se encuentra mantenerse hidratado, evitar la exposición prolongada al sol entre las 11:00 y las 16:00 horas, utilizar ropa ligera y de colores claros, así como protegerse con sombrero o gorra, lentes de sol y protector solar con un factor mínimo de protección FPS 15.
La dependencia también pidió prestar especial atención a niñas y niños menores de cinco años, personas adultas mayores y mujeres embarazadas, procurando que permanezcan en espacios frescos y ventilados.
Asimismo, recordó que bajo ninguna circunstancia se debe dejar a menores de edad, personas adultas mayores o mascotas dentro de vehículos estacionados, debido a que la temperatura al interior puede elevarse rápidamente y poner en riesgo su vida.
En cuanto a la alimentación, la Secretaría recomendó consumir alimentos frescos, correctamente lavados y desinfectados, además de evitar bebidas alcohólicas, azucaradas o con cafeína.
También sugirió reducir la entrada directa de calor en viviendas y espacios cerrados mediante el uso de cortinas o persianas.
Finalmente, la Secretaría de Salud pidió acudir a la unidad médica más cercana en caso de presentar síntomas como mareo, dolor de cabeza, náuseas, piel caliente o signos de deshidratación.
