Emite Secretaría de Salud recomendaciones para evitar golpes de calor

Gumaro Barrios, subdirector de Epidemiología de la Secretaría de Salud del Estado, informó que hasta la fecha se han registrado siete casos de afectaciones a la integridad física debido a las altas temperaturas que se presentan tanto en la capital de Chihuahua como en otros municipios.

En ese sentido, el doctor emitió una serie de recomendaciones para que la ciudadanía pueda sobrellevar el incremento de temperatura de forma segura.

Barrios detalló que desde el mes de abril y hasta el pasado lunes 16 de junio, se han contabilizado en la entidad seis casos de insolación y un caso por golpe de calor.

Los casos se distribuyeron en las siguientes localidades:

-Ciudad Juárez: 1 por golpe de calor y 2 por insolación

-Ojinaga: 2 casos por insolación

-Ocampo: 1 caso por insolación

Hasta el momento, no se han registrado decesos derivados de las altas temperaturas.

Ante este panorama, el especialista compartió las siguientes recomendaciones preventivas para evitar daños a la salud por calor extremo:

-Beber líquidos de manera constante, incluso sin sentir sed, dando preferencia a agua fresca y electrolitos

-Reducir la exposición al sol, especialmente en las horas de mayor intensidad, y buscar zonas con sombra

-Usar ropa ligera, holgada y de colores claros que ayuden a reflejar el calor y mantener la temperatura corporal

-Permanecer en lugares frescos y ventilados, como habitaciones con aire acondicionado

-Evitar alimentos pesados y optar por comidas ligeras y frescas, como frutas y verduras, que favorecen la hidratación

-Poner especial atención a niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, ya que son más vulnerables al golpe de calor

-Reducir la actividad física intensa durante las horas más calurosas y tomar descansos frecuentes en espacios frescos