Brindaron pláticas sobre salud física y emocional a abuelos
Las sesiones, organizadas por el Departamento del Club del Abuelo en coordinación con Fundación CIMA A.C., buscan proporcionar herramientas prácticas que ayuden a los adultos mayores a mantener una vida saludable y activa, tanto en lo físico como en lo emocional.
Los temas abordados incluyen:
- Más Vida: Una guía sobre alimentación balanceada, hidratación adecuada, ejercicio regular y salud emocional como pilares de una vida plena.
- Importancia de la actividad física: Explicación de los tres tipos de ejercicio recomendados y su impacto en la prevención de enfermedades crónico-degenerativas.
- Salud emocional: Reflexión sobre el papel de las emociones en la vida cotidiana y su manejo positivo para conservar el equilibrio mental.
Estas pláticas no solo informan, sino que también fomentan la convivencia y el aprendizaje comunitario, reforzando el compromiso municipal con el envejecimiento activo y el desarrollo humano.
Las personas interesadas en obtener más información pueden comunicarse al teléfono 072 o al 614-200-48-00, extensión 6510, de lunes a jueves de 8:30 a 15:30 horas y viernes hasta las 14:00 horas. También pueden acudir directamente al Club del Abuelo, ubicado en avenida Juárez y calle Segunda #4, en la Zona Centro.
