¡Evita enfermarte! Esto recomiendan tras cambios bruscos del clima
La Dirección de Salud hace un llamado urgente para reforzar las medidas preventivas y evitar enfermedades respiratorias en medio de los cambios bruscos de clima que se experimentan durante la temporada invernal.
La doctora Daphne Santana Fernández, directora de Salud, resalta la importancia de adoptar hábitos que protejan la salud ante el aumento del riesgo de contagio de enfermedades respiratorias debido a las bajas temperaturas.
Entre las recomendaciones clave para evitar enfermarse se encuentran: evitar cambios repentinos de temperatura, mantenerse abrigados, acudir al médico si se presentan síntomas como tos o fiebre, evitar la automedicación, vacunarse y cubrirse al toser o estornudar utilizando el ángulo interno del brazo.
Por otro lado, se resalta la importancia del lavado frecuente de manos con agua y jabón como medida básica para prevenir no solo enfermedades respiratorias, sino también padecimientos gastrointestinales y otras infecciones.
La alimentación balanceada, rica en frutas y verduras con vitaminas A y C, la ingesta adecuada de líquidos y la práctica regular de actividad física son elementos clave para fortalecer el sistema inmunológico durante esta temporada.
