Invita Impas a ejercitarte para evitar enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo, y el estilo de vida sedentario es uno de los factores de riesgo más comunes. Ante esto, el IMPAS ofrece una serie de recomendaciones para facilitar la incorporación de la actividad física:
- Incluir movimiento en el día a día: Optar por caminar a destinos cercanos y utilizar escaleras en lugar de elevadores.
- Tener una compañera o compañero de ejercicio: Realizar actividades físicas en pareja puede hacer la rutina más entretenida y motivadora.
- Elegir una actividad placentera: Practicar una rutina que se disfrute incrementa las probabilidades de mantenerla en el tiempo.
Además de estos consejos, el IMPAS pone a disposición de la población su clínica metabólica Mi Familia en Balance, que ofrece un enfoque integral para mejorar la salud de los usuarios mediante servicios como consulta nutricional, médica y psicológica, rehabilitación cardiaca, y evaluaciones de aptitud física.
La clínica, ubicada en la avenida Independencia número 2013, en la Zona Centro de la ciudad, tiene como objetivo ayudar a los usuarios a adoptar hábitos saludables que mejoren su calidad de vida.
El horario de atención es de lunes a viernes, de 9:00 a.m. a 1:00 p.m., y las citas se pueden agendar llamando al 072, extensión 5495, de lunes a jueves de 8:00 a.m. a 8:00 p.m., y los viernes hasta las 7:00 p.m.
