Estas son las propiedades curativas de la linaza
Esta semilla es un alimento rico en fibra soluble, ácidos grasos y vitaminas, además de tener una gran diversidad y concentración de antioxidantes, nutrientes que le confieren un gran número de propiedades curativas y beneficios a la salud.
¿Qué propiedades curativas tiene la linaza?
La linaza es un alimento rico en nutrientes beneficiosos para el organismo. Su composición lo convierte en un ingrediente funcional tanto en la nutrición como en la medicina natural y sus principales propiedades son:
Regula el tránsito intestinal
Previene el estreñimiento
Favorece la digestión
Reduce el colesterol en la sangre
Promueve la salud cardiovascular
Ayuda a reducir la inflamación
Alivia la artritis
Regula el azúcar en la sangre
Mejora la circulación
Mantiene la presión arterial saludable
Ayuda a controlar el peso
Protección contra cánceres hormonales como el de mama, próstata y colon
Mantiene la piel hidratada y elástica
Fortalece el cabello
Precaución al comer la linaza:
Un consumo excesivo puede ocasionar molestias digestivas como gases o diarreas. Las personas que toman medicamentos anticoagulantes o que tienen enfermedades hormonales deben consultar a su doctor antes de querer comer linaza regularmente.
Es importante consumirla con suficiente agua para evitar obstrucciones intestinales.
